お知らせ
- スタッフブログ
- 2019年9月28日
認知症カフェ「ひととき」 ９月『堀口教室』開催
令和元年9月26日（木）14：00～15：00、認知症カフェ「ひととき」にて『堀口教室』を開催しました。
今回は13名の方にご参加いただき、睡眠や運動についてのお話をしていただきました。
睡眠について悩まれている方が多く、先生からは
『短時間の昼寝なら良い』
『光を無くして寝ることが重要』
『高血圧の人は高枕は良くない』
こと等相談に応じて色々アドバイスをされていました。
また、運動は食事前にすることが望ましく、夕食後等に散歩をするとかえって睡眠を妨げてしまうこと等も教えていただきました。
日常生活でちょっと気になることや心配なことがある方、堀口先生に相談しに来られませんか？(#^^#)
おいしい飲み物とクッキーも準備しておりますので、ぜひ気軽にお越しください(^^)/
次回は10月31日を予定しております。
